【師父免費講座如何活在當下分享文】

【師父免費講座如何活在當下分享文】

這次師父的講座是講跟修行還有感情有關的議題，那透過這短短1小時演講（其實最後師父加碼到1小時半），每個人包含我都得到跟自己目前狀態切身相關的回答。

1. 我提出的問題是：「為什麼我和人的關係很容易流於表面？」這個問題其實早在之前的神明通靈訊息中有出現過端倪，所以我決定直接請教師父。

師父看著我，直接點出：「你會給人一種疏離的感覺，因為別人也真的感受到你的疏離。」他進一步說，我的潛意識其實是不太喜歡自己的，因此會對自己過於挑剔，這種內在的否定也會反射在看人時的嚴苛上。當別人沒有達到我的期望時，我會立刻感覺「這個人真沒意思」，進而疏離對方。

師父的建議是：「你要先接受你現在的樣子，再根據情況做調整，而不是不接受自己、然後陷入無止境的自我挑剔。」
這句話對我非常有力，讓我意識到自己一直想「修正」自己，但那背後其實是拒絕接納當下的我。

2. 在聽其他人提問的過程中，我更深刻體會到師父的能量判讀能力。他不只是回答問題，更是透過能量的感知，從問題背後看出每個人當下真正的狀態，並用非常具體、貼近生活的方式提醒大家。很多時候，師父會用側面的例子來幫助我們看到「自己還沒發現的自己」。

3. 我有一個長期的壞毛病，就是不夠專注容易容易分心。只要講者提到某個關鍵點，我的腦袋就很容易開始自我延伸思考，然後不知不覺就飄神。師父立刻察覺到我當下的「飄走」，並提醒我要學會在當下保持覺知與專注。

在課程的最後師父教導我們如何活在當下，眨眼間師父來到每個人面前，伸手拍了一下大家的肩膀，因為身體的觸覺比不著邊際的思想更具體也更近在眼前，透過這樣的練習我彷彿也立刻從自己的思維中回神了。

講座結束後，我回想自己的生活模式，發現我真的很常「人在A，心在B」。不論是在工作、學習，還是人際互動中，只要一個點沒釐清，我就會卡在那裡，跟不上下一步。師父的提點，讓我重新理解到「活在當下不只是口號，而是一種可以練習的能力。