【『戒斷卡：手機成癮』分享文】

說來有點不好意思，我最近非常沉迷一款手遊「原神」，每天不管再忙再累，回家都一定要玩到才罷休，而且這款遊戲的設計還有指定日子的任務，錯過就要等很久，所以甚至有時連早上剛要去上班，腦子就已經在想著今天回家打開遊戲要解什麼任務。可以說「原神」完全佔據了我的生活，我不再像以前一樣有興致打開書籍或線上課程進修新技術。

感謝師父特地送了我【戒斷卡：手機成癮】，魔法設定下去的瞬間，我就立刻感覺到好像有一股氣從頭頂抽離。一開始只做了「3層」，確實對手機沒有那麼大的依賴感和焦慮感，以前就算沒有玩遊戲，手機也不能離開我的視線，一旦找不到手機就會很慌張，不停的想把手機抓在手上。雖然不碰手機已經不會讓我覺得很焦躁，但還是沒辦法完全戒掉，不過玩的次數和時間也已經減少不少。

隔天，師父就決定再送我「10層」，幫助我更有效的戒斷手機成癮。設定的當天，我竟然很神奇的完全不想碰手機，明明腦中想著應該要點開遊戲，但是完全提不起興致要玩，就算勉強拿起手機，過不久就想放下來。現在拿起手機，都是為了工作或學習使用，幾乎沒有再拿來無意義的打發時間，最近甚至開始利用手機學習新的影片剪輯技術，而現在正是學院自媒體轉型最重要的時間，也多虧屆除了手機成癮，讓我提起興致和鬥志，去學習新東西，才能及時在職場發揮功能。真不敢想像如果沒有戒除手機成癮，我會是什麼「擺爛」狀態。沉迷手機真的會讓人失去衝勁，要是這時候我還在沉迷手機，在事業上用「我不會」、「我不行」來逃避挑戰，那麼在學院最需要的時候，我就幫不上忙了！那怎麼可以！

感謝師父贈送戒斷卡，幫我找回靈魂進步的動力。